ビタミンB12が4138μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4138μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4138μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129313g |
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| モッツァレラチーズ |
258625g |
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| 牛乳 |
1379334g |
6896杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1034500g |
5172杯 |
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肉類でビタミンB12を4138μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217790g |
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| 豚バラ肉 |
827600g |
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| 牛サーロイン |
517250g |
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| 牛肩ロース肉 |
243412g |
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| 牛ひき肉 |
258625g |
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| 生ハム |
1034500g |
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| ソーセージ |
413800g |
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| 鶏むね肉 |
1379334g |
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| 牛フィレ肉 |
137934g |
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| チャーシュー |
344834g |
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| 豚フィレ肉 |
827600g |
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| 鶏ささみ |
4138000g |
82760本 |
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| 砂肝 |
243412g |
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卵類でビタミンB12を4138μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118229g |
5911個 |
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| 生たまご |
376182g |
6269個 |
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| ゆでたまご |
413800g |
6896個 |
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魚介類でビタミンB12を4138μgはこのぐらい
| かつお節 |
27587g |
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| するめ（あたりめ） |
34484g |
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| さんま |
25863g |
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| うなぎのかば焼き |
188091g |
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| 塩さば |
58282g |
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| イクラ |
8805g相当 |
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| うなぎ |
118229g |
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| ぶり |
108895g |
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| はまち |
89957g |
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| ぎんざけ |
79577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1379334g |
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| いわし |
25863g |
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| 魚肉ハム |
1034500g |
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| ししゃも |
55174g |
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| たい |
344834g |
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| べにざけ |
44022g |
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| 辛子明太子 |
37619g |
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| まぐろの赤身 |
318308g |
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| あじ |
58282g |
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| ほっけ |
37619g |
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| かまぼこ |
1379334g |
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| はんぺん |
1034500g |
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| かにかま |
591143g |
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| あまえび |
172417g |
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| なると |
1034500g |
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| ブラックタイガー |
459778g |
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| するめいか |
84449g |
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| かき |
17992g |
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| あさり |
9237g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4138μgはこのぐらい
| チャーハン |
4138000g |
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| とりから揚げ |
1379334g |
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| ハンバーグ |
827600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2069000g |
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| お好み焼き |
2069000g |
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