ビタミンB12が4238μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4238μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4238μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132438g |
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| モッツァレラチーズ |
264875g |
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| 牛乳 |
1412667g |
7063杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1059500g |
5297杯 |
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肉類でビタミンB12を4238μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223053g |
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| 豚バラ肉 |
847600g |
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| 牛サーロイン |
529750g |
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| 牛肩ロース肉 |
249295g |
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| 牛ひき肉 |
264875g |
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| 生ハム |
1059500g |
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| ソーセージ |
423800g |
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| 鶏むね肉 |
1412667g |
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| 牛フィレ肉 |
141267g |
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| チャーシュー |
353167g |
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| 豚フィレ肉 |
847600g |
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| 鶏ささみ |
4238000g |
84760本 |
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| 砂肝 |
249295g |
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卵類でビタミンB12を4238μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121086g |
6054個 |
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| 生たまご |
385273g |
6421個 |
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| ゆでたまご |
423800g |
7063個 |
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魚介類でビタミンB12を4238μgはこのぐらい
| かつお節 |
28254g |
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| するめ（あたりめ） |
35317g |
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| さんま |
26488g |
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| うなぎのかば焼き |
192637g |
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| 塩さば |
59691g |
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| イクラ |
9018g相当 |
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| うなぎ |
121086g |
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| ぶり |
111527g |
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| はまち |
92131g |
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| ぎんざけ |
81500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1412667g |
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| いわし |
26488g |
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| 魚肉ハム |
1059500g |
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| ししゃも |
56507g |
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| たい |
353167g |
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| べにざけ |
45086g |
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| 辛子明太子 |
38528g |
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| まぐろの赤身 |
326000g |
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| あじ |
59691g |
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| ほっけ |
38528g |
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| かまぼこ |
1412667g |
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| はんぺん |
1059500g |
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| かにかま |
605429g |
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| あまえび |
176584g |
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| なると |
1059500g |
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| ブラックタイガー |
470889g |
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| するめいか |
86490g |
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| かき |
18427g |
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| あさり |
9460g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4238μgはこのぐらい
| チャーハン |
4238000g |
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| とりから揚げ |
1412667g |
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| ハンバーグ |
847600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2119000g |
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| お好み焼き |
2119000g |
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