ビタミンB12が4248μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4248μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4248μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132750g |
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| モッツァレラチーズ |
265500g |
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| 牛乳 |
1416000g |
7080杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1062000g |
5310杯 |
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肉類でビタミンB12を4248μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223579g |
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| 豚バラ肉 |
849600g |
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| 牛サーロイン |
531000g |
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| 牛肩ロース肉 |
249883g |
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| 牛ひき肉 |
265500g |
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| 生ハム |
1062000g |
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| ソーセージ |
424800g |
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| 鶏むね肉 |
1416000g |
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| 牛フィレ肉 |
141600g |
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| チャーシュー |
354000g |
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| 豚フィレ肉 |
849600g |
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| 鶏ささみ |
4248000g |
84960本 |
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| 砂肝 |
249883g |
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卵類でビタミンB12を4248μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121372g |
6068個 |
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| 生たまご |
386182g |
6436個 |
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| ゆでたまご |
424800g |
7080個 |
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魚介類でビタミンB12を4248μgはこのぐらい
| かつお節 |
28320g |
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| するめ（あたりめ） |
35400g |
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| さんま |
26550g |
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| うなぎのかば焼き |
193091g |
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| 塩さば |
59831g |
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| イクラ |
9039g相当 |
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| うなぎ |
121372g |
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| ぶり |
111790g |
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| はまち |
92348g |
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| ぎんざけ |
81693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1416000g |
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| いわし |
26550g |
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| 魚肉ハム |
1062000g |
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| ししゃも |
56640g |
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| たい |
354000g |
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| べにざけ |
45192g |
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| 辛子明太子 |
38619g |
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| まぐろの赤身 |
326770g |
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| あじ |
59831g |
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| ほっけ |
38619g |
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| かまぼこ |
1416000g |
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| はんぺん |
1062000g |
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| かにかま |
606858g |
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| あまえび |
177000g |
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| なると |
1062000g |
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| ブラックタイガー |
472000g |
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| するめいか |
86694g |
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| かき |
18470g |
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| あさり |
9483g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4248μgはこのぐらい
| チャーハン |
4248000g |
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| とりから揚げ |
1416000g |
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| ハンバーグ |
849600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2124000g |
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| お好み焼き |
2124000g |
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