ビタミンB12が4148μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4148μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4148μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129625g |
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| モッツァレラチーズ |
259250g |
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| 牛乳 |
1382667g |
6913杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1037000g |
5185杯 |
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肉類でビタミンB12を4148μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218316g |
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| 豚バラ肉 |
829600g |
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| 牛サーロイン |
518500g |
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| 牛肩ロース肉 |
244000g |
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| 牛ひき肉 |
259250g |
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| 生ハム |
1037000g |
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| ソーセージ |
414800g |
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| 鶏むね肉 |
1382667g |
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| 牛フィレ肉 |
138267g |
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| チャーシュー |
345667g |
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| 豚フィレ肉 |
829600g |
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| 鶏ささみ |
4148000g |
82960本 |
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| 砂肝 |
244000g |
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卵類でビタミンB12を4148μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118515g |
5925個 |
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| 生たまご |
377091g |
6284個 |
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| ゆでたまご |
414800g |
6913個 |
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魚介類でビタミンB12を4148μgはこのぐらい
| かつお節 |
27654g |
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| するめ（あたりめ） |
34567g |
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| さんま |
25925g |
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| うなぎのかば焼き |
188546g |
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| 塩さば |
58423g |
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| イクラ |
8826g相当 |
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| うなぎ |
118515g |
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| ぶり |
109158g |
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| はまち |
90174g |
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| ぎんざけ |
79770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1382667g |
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| いわし |
25925g |
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| 魚肉ハム |
1037000g |
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| ししゃも |
55307g |
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| たい |
345667g |
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| べにざけ |
44128g |
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| 辛子明太子 |
37710g |
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| まぐろの赤身 |
319077g |
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| あじ |
58423g |
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| ほっけ |
37710g |
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| かまぼこ |
1382667g |
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| はんぺん |
1037000g |
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| かにかま |
592572g |
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| あまえび |
172834g |
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| なると |
1037000g |
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| ブラックタイガー |
460889g |
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| するめいか |
84654g |
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| かき |
18035g |
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| あさり |
9259g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4148μgはこのぐらい
| チャーハン |
4148000g |
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| とりから揚げ |
1382667g |
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| ハンバーグ |
829600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2074000g |
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| お好み焼き |
2074000g |
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