ビタミンB12が4048μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4048μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4048μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126500g |
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| モッツァレラチーズ |
253000g |
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| 牛乳 |
1349334g |
6746杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1012000g |
5060杯 |
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肉類でビタミンB12を4048μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213053g |
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| 豚バラ肉 |
809600g |
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| 牛サーロイン |
506000g |
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| 牛肩ロース肉 |
238118g |
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| 牛ひき肉 |
253000g |
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| 生ハム |
1012000g |
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| ソーセージ |
404800g |
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| 鶏むね肉 |
1349334g |
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| 牛フィレ肉 |
134934g |
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| チャーシュー |
337334g |
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| 豚フィレ肉 |
809600g |
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| 鶏ささみ |
4048000g |
80960本 |
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| 砂肝 |
238118g |
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卵類でビタミンB12を4048μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115658g |
5782個 |
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| 生たまご |
368000g |
6133個 |
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| ゆでたまご |
404800g |
6746個 |
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魚介類でビタミンB12を4048μgはこのぐらい
| かつお節 |
26987g |
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| するめ（あたりめ） |
33734g |
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| さんま |
25300g |
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| うなぎのかば焼き |
184000g |
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| 塩さば |
57015g |
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| イクラ |
8613g相当 |
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| うなぎ |
115658g |
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| ぶり |
106527g |
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| はまち |
88001g |
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| ぎんざけ |
77847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1349334g |
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| いわし |
25300g |
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| 魚肉ハム |
1012000g |
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| ししゃも |
53974g |
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| たい |
337334g |
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| べにざけ |
43064g |
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| 辛子明太子 |
36800g |
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| まぐろの赤身 |
311385g |
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| あじ |
57015g |
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| ほっけ |
36800g |
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| かまぼこ |
1349334g |
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| はんぺん |
1012000g |
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| かにかま |
578286g |
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| あまえび |
168667g |
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| なると |
1012000g |
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| ブラックタイガー |
449778g |
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| するめいか |
82613g |
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| かき |
17600g |
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| あさり |
9036g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4048μgはこのぐらい
| チャーハン |
4048000g |
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| とりから揚げ |
1349334g |
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| ハンバーグ |
809600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2024000g |
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| お好み焼き |
2024000g |
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