ビタミンB12が4058μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4058μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4058μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126813g |
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| モッツァレラチーズ |
253625g |
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| 牛乳 |
1352667g |
6763杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1014500g |
5072杯 |
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肉類でビタミンB12を4058μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213579g |
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| 豚バラ肉 |
811600g |
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| 牛サーロイン |
507250g |
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| 牛肩ロース肉 |
238706g |
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| 牛ひき肉 |
253625g |
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| 生ハム |
1014500g |
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| ソーセージ |
405800g |
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| 鶏むね肉 |
1352667g |
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| 牛フィレ肉 |
135267g |
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| チャーシュー |
338167g |
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| 豚フィレ肉 |
811600g |
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| 鶏ささみ |
4058000g |
81160本 |
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| 砂肝 |
238706g |
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卵類でビタミンB12を4058μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115943g |
5797個 |
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| 生たまご |
368910g |
6148個 |
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| ゆでたまご |
405800g |
6763個 |
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魚介類でビタミンB12を4058μgはこのぐらい
| かつお節 |
27054g |
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| するめ（あたりめ） |
33817g |
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| さんま |
25363g |
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| うなぎのかば焼き |
184455g |
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| 塩さば |
57155g |
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| イクラ |
8635g相当 |
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| うなぎ |
115943g |
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| ぶり |
106790g |
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| はまち |
88218g |
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| ぎんざけ |
78039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1352667g |
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| いわし |
25363g |
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| 魚肉ハム |
1014500g |
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| ししゃも |
54107g |
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| たい |
338167g |
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| べにざけ |
43171g |
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| 辛子明太子 |
36891g |
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| まぐろの赤身 |
312154g |
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| あじ |
57155g |
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| ほっけ |
36891g |
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| かまぼこ |
1352667g |
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| はんぺん |
1014500g |
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| かにかま |
579715g |
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| あまえび |
169084g |
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| なると |
1014500g |
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| ブラックタイガー |
450889g |
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| するめいか |
82817g |
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| かき |
17644g |
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| あさり |
9059g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4058μgはこのぐらい
| チャーハン |
4058000g |
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| とりから揚げ |
1352667g |
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| ハンバーグ |
811600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2029000g |
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| お好み焼き |
2029000g |
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