ビタミンB12が3238μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3238μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3238μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101188g |
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| モッツァレラチーズ |
202375g |
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| 牛乳 |
1079334g |
5396杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
809500g |
4047杯 |
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肉類でビタミンB12を3238μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170422g |
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| 豚バラ肉 |
647600g |
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| 牛サーロイン |
404750g |
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| 牛肩ロース肉 |
190471g |
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| 牛ひき肉 |
202375g |
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| 生ハム |
809500g |
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| ソーセージ |
323800g |
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| 鶏むね肉 |
1079334g |
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| 牛フィレ肉 |
107934g |
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| チャーシュー |
269834g |
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| 豚フィレ肉 |
647600g |
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| 鶏ささみ |
3238000g |
64760本 |
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| 砂肝 |
190471g |
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卵類でビタミンB12を3238μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92515g |
4625個 |
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| 生たまご |
294364g |
4906個 |
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| ゆでたまご |
323800g |
5396個 |
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魚介類でビタミンB12を3238μgはこのぐらい
| かつお節 |
21587g |
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| するめ（あたりめ） |
26984g |
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| さんま |
20238g |
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| うなぎのかば焼き |
147182g |
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| 塩さば |
45606g |
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| イクラ |
6890g相当 |
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| うなぎ |
92515g |
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| ぶり |
85211g |
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| はまち |
70392g |
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| ぎんざけ |
62270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1079334g |
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| いわし |
20238g |
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| 魚肉ハム |
809500g |
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| ししゃも |
43174g |
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| たい |
269834g |
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| べにざけ |
34447g |
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| 辛子明太子 |
29437g |
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| まぐろの赤身 |
249077g |
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| あじ |
45606g |
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| ほっけ |
29437g |
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| かまぼこ |
1079334g |
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| はんぺん |
809500g |
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| かにかま |
462572g |
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| あまえび |
134917g |
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| なると |
809500g |
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| ブラックタイガー |
359778g |
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| するめいか |
66082g |
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| かき |
14079g |
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| あさり |
7228g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3238μgはこのぐらい
| チャーハン |
3238000g |
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| とりから揚げ |
1079334g |
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| ハンバーグ |
647600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1619000g |
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| お好み焼き |
1619000g |
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