ビタミンB12が2238μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2238μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2238μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69938g |
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| モッツァレラチーズ |
139875g |
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| 牛乳 |
746000g |
3730杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
559500g |
2797杯 |
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肉類でビタミンB12を2238μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117790g |
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| 豚バラ肉 |
447600g |
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| 牛サーロイン |
279750g |
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| 牛肩ロース肉 |
131648g |
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| 牛ひき肉 |
139875g |
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| 生ハム |
559500g |
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| ソーセージ |
223800g |
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| 鶏むね肉 |
746000g |
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| 牛フィレ肉 |
74600g |
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| チャーシュー |
186500g |
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| 豚フィレ肉 |
447600g |
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| 鶏ささみ |
2238000g |
44760本 |
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| 砂肝 |
131648g |
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卵類でビタミンB12を2238μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63943g |
3197個 |
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| 生たまご |
203455g |
3390個 |
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| ゆでたまご |
223800g |
3730個 |
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魚介類でビタミンB12を2238μgはこのぐらい
| かつお節 |
14920g |
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| するめ（あたりめ） |
18650g |
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| さんま |
13988g |
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| うなぎのかば焼き |
101728g |
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| 塩さば |
31522g |
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| イクラ |
4762g相当 |
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| うなぎ |
63943g |
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| ぶり |
58895g |
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| はまち |
48653g |
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| ぎんざけ |
43039g |
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| 魚肉ソーセージ |
746000g |
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| いわし |
13988g |
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| 魚肉ハム |
559500g |
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| ししゃも |
29840g |
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| たい |
186500g |
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| べにざけ |
23809g |
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| 辛子明太子 |
20346g |
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| まぐろの赤身 |
172154g |
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| あじ |
31522g |
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| ほっけ |
20346g |
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| かまぼこ |
746000g |
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| はんぺん |
559500g |
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| かにかま |
319715g |
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| あまえび |
93250g |
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| なると |
559500g |
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| ブラックタイガー |
248667g |
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| するめいか |
45674g |
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| かき |
9731g相当 |
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| あさり |
4996g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2238μgはこのぐらい
| チャーハン |
2238000g |
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| とりから揚げ |
746000g |
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| ハンバーグ |
447600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1119000g |
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| お好み焼き |
1119000g |
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