ビタミンB12が1238μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1238μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1238μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38688g |
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| モッツァレラチーズ |
77375g |
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| 牛乳 |
412667g |
2063杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
309500g |
1547杯 |
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肉類でビタミンB12を1238μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65158g |
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| 豚バラ肉 |
247600g |
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| 牛サーロイン |
154750g |
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| 牛肩ロース肉 |
72824g |
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| 牛ひき肉 |
77375g |
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| 生ハム |
309500g |
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| ソーセージ |
123800g |
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| 鶏むね肉 |
412667g |
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| 牛フィレ肉 |
41267g |
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| チャーシュー |
103167g |
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| 豚フィレ肉 |
247600g |
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| 鶏ささみ |
1238000g |
24760本 |
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| 砂肝 |
72824g |
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卵類でビタミンB12を1238μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35372g |
1768個 |
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| 生たまご |
112546g |
1875個 |
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| ゆでたまご |
123800g |
2063個 |
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魚介類でビタミンB12を1238μgはこのぐらい
| かつお節 |
8254g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10317g |
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| さんま |
7738g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56273g |
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| 塩さば |
17437g |
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| イクラ |
2635g相当 |
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| うなぎ |
35372g |
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| ぶり |
32579g |
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| はまち |
26914g |
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| ぎんざけ |
23808g |
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| 魚肉ソーセージ |
412667g |
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| いわし |
7738g相当 |
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| 魚肉ハム |
309500g |
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| ししゃも |
16507g |
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| たい |
103167g |
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| べにざけ |
13171g |
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| 辛子明太子 |
11255g |
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| まぐろの赤身 |
95231g |
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| あじ |
17437g |
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| ほっけ |
11255g |
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| かまぼこ |
412667g |
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| はんぺん |
309500g |
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| かにかま |
176858g |
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| あまえび |
51584g |
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| なると |
309500g |
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| ブラックタイガー |
137556g |
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| するめいか |
25266g |
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| かき |
5383g相当 |
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| あさり |
2764g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1238μgはこのぐらい
| チャーハン |
1238000g |
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| とりから揚げ |
412667g |
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| ハンバーグ |
247600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
619000g |
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| お好み焼き |
619000g |
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