ビタミンB12が1248μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1248μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1248μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39000g |
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| モッツァレラチーズ |
78000g |
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| 牛乳 |
416000g |
2080杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
312000g |
1560杯 |
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肉類でビタミンB12を1248μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65685g |
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| 豚バラ肉 |
249600g |
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| 牛サーロイン |
156000g |
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| 牛肩ロース肉 |
73412g |
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| 牛ひき肉 |
78000g |
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| 生ハム |
312000g |
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| ソーセージ |
124800g |
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| 鶏むね肉 |
416000g |
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| 牛フィレ肉 |
41600g |
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| チャーシュー |
104000g |
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| 豚フィレ肉 |
249600g |
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| 鶏ささみ |
1248000g |
24960本 |
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| 砂肝 |
73412g |
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卵類でビタミンB12を1248μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35658g |
1782個 |
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| 生たまご |
113455g |
1890個 |
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| ゆでたまご |
124800g |
2080個 |
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魚介類でビタミンB12を1248μgはこのぐらい
| かつお節 |
8320g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10400g |
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| さんま |
7800g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56728g |
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| 塩さば |
17578g |
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| イクラ |
2656g相当 |
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| うなぎ |
35658g |
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| ぶり |
32843g |
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| はまち |
27131g |
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| ぎんざけ |
24000g |
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| 魚肉ソーセージ |
416000g |
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| いわし |
7800g相当 |
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| 魚肉ハム |
312000g |
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| ししゃも |
16640g |
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| たい |
104000g |
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| べにざけ |
13277g |
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| 辛子明太子 |
11346g |
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| まぐろの赤身 |
96000g |
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| あじ |
17578g |
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| ほっけ |
11346g |
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| かまぼこ |
416000g |
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| はんぺん |
312000g |
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| かにかま |
178286g |
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| あまえび |
52000g |
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| なると |
312000g |
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| ブラックタイガー |
138667g |
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| するめいか |
25470g |
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| かき |
5427g相当 |
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| あさり |
2786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1248μgはこのぐらい
| チャーハン |
1248000g |
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| とりから揚げ |
416000g |
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| ハンバーグ |
249600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
624000g |
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| お好み焼き |
624000g |
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