ビタミンB12が248μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が248μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を248μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7750g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
15500g |
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| 牛乳 |
82667g |
413杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
62000g |
310杯 |
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肉類でビタミンB12を248μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13053g |
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| 豚バラ肉 |
49600g |
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| 牛サーロイン |
31000g |
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| 牛肩ロース肉 |
14589g |
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| 牛ひき肉 |
15500g |
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| 生ハム |
62000g |
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| ソーセージ |
24800g |
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| 鶏むね肉 |
82667g |
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| 牛フィレ肉 |
8267g相当 |
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| チャーシュー |
20667g |
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| 豚フィレ肉 |
49600g |
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| 鶏ささみ |
248000g |
4960本 |
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| 砂肝 |
14589g |
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卵類でビタミンB12を248μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7086g相当 |
354個 |
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| 生たまご |
22546g |
375個 |
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| ゆでたまご |
24800g |
413個 |
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魚介類でビタミンB12を248μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を248μgはこのぐらい
| チャーハン |
248000g |
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| とりから揚げ |
82667g |
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| ハンバーグ |
49600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
124000g |
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| お好み焼き |
124000g |
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