ビタミンB12が258μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が258μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を258μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8063g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
16125g |
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| 牛乳 |
86000g |
430杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
64500g |
322杯 |
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肉類でビタミンB12を258μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13579g |
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| 豚バラ肉 |
51600g |
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| 牛サーロイン |
32250g |
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| 牛肩ロース肉 |
15177g |
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| 牛ひき肉 |
16125g |
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| 生ハム |
64500g |
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| ソーセージ |
25800g |
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| 鶏むね肉 |
86000g |
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| 牛フィレ肉 |
8600g相当 |
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| チャーシュー |
21500g |
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| 豚フィレ肉 |
51600g |
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| 鶏ささみ |
258000g |
5160本 |
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| 砂肝 |
15177g |
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卵類でビタミンB12を258μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7372g相当 |
368個 |
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| 生たまご |
23455g |
390個 |
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| ゆでたまご |
25800g |
430個 |
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魚介類でビタミンB12を258μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を258μgはこのぐらい
| チャーハン |
258000g |
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| とりから揚げ |
86000g |
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| ハンバーグ |
51600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
129000g |
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| お好み焼き |
129000g |
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