ビタミンB12が268μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が268μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を268μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8375g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
16750g |
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| 牛乳 |
89334g |
446杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
67000g |
335杯 |
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肉類でビタミンB12を268μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14106g |
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| 豚バラ肉 |
53600g |
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| 牛サーロイン |
33500g |
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| 牛肩ロース肉 |
15765g |
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| 牛ひき肉 |
16750g |
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| 生ハム |
67000g |
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| ソーセージ |
26800g |
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| 鶏むね肉 |
89334g |
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| 牛フィレ肉 |
8934g相当 |
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| チャーシュー |
22334g |
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| 豚フィレ肉 |
53600g |
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| 鶏ささみ |
268000g |
5360本 |
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| 砂肝 |
15765g |
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卵類でビタミンB12を268μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7658g相当 |
382個 |
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| 生たまご |
24364g |
406個 |
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| ゆでたまご |
26800g |
446個 |
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魚介類でビタミンB12を268μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を268μgはこのぐらい
| チャーハン |
268000g |
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| とりから揚げ |
89334g |
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| ハンバーグ |
53600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
134000g |
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| お好み焼き |
134000g |
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