ビタミンB12が1268μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1268μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1268μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39625g |
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| モッツァレラチーズ |
79250g |
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| 牛乳 |
422667g |
2113杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
317000g |
1585杯 |
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肉類でビタミンB12を1268μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66737g |
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| 豚バラ肉 |
253600g |
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| 牛サーロイン |
158500g |
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| 牛肩ロース肉 |
74589g |
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| 牛ひき肉 |
79250g |
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| 生ハム |
317000g |
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| ソーセージ |
126800g |
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| 鶏むね肉 |
422667g |
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| 牛フィレ肉 |
42267g |
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| チャーシュー |
105667g |
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| 豚フィレ肉 |
253600g |
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| 鶏ささみ |
1268000g |
25360本 |
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| 砂肝 |
74589g |
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卵類でビタミンB12を1268μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36229g |
1811個 |
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| 生たまご |
115273g |
1921個 |
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| ゆでたまご |
126800g |
2113個 |
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魚介類でビタミンB12を1268μgはこのぐらい
| かつお節 |
8454g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10567g |
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| さんま |
7925g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57637g |
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| 塩さば |
17860g |
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| イクラ |
2698g相当 |
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| うなぎ |
36229g |
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| ぶり |
33369g |
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| はまち |
27566g |
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| ぎんざけ |
24385g |
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| 魚肉ソーセージ |
422667g |
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| いわし |
7925g相当 |
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| 魚肉ハム |
317000g |
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| ししゃも |
16907g |
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| たい |
105667g |
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| べにざけ |
13490g |
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| 辛子明太子 |
11528g |
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| まぐろの赤身 |
97539g |
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| あじ |
17860g |
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| ほっけ |
11528g |
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| かまぼこ |
422667g |
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| はんぺん |
317000g |
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| かにかま |
181143g |
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| あまえび |
52834g |
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| なると |
317000g |
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| ブラックタイガー |
140889g |
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| するめいか |
25878g |
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| かき |
5514g相当 |
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| あさり |
2831g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1268μgはこのぐらい
| チャーハン |
1268000g |
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| とりから揚げ |
422667g |
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| ハンバーグ |
253600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
634000g |
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| お好み焼き |
634000g |
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