ビタミンB12が1278μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1278μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1278μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39938g |
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| モッツァレラチーズ |
79875g |
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| 牛乳 |
426000g |
2130杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
319500g |
1597杯 |
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肉類でビタミンB12を1278μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67264g |
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| 豚バラ肉 |
255600g |
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| 牛サーロイン |
159750g |
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| 牛肩ロース肉 |
75177g |
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| 牛ひき肉 |
79875g |
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| 生ハム |
319500g |
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| ソーセージ |
127800g |
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| 鶏むね肉 |
426000g |
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| 牛フィレ肉 |
42600g |
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| チャーシュー |
106500g |
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| 豚フィレ肉 |
255600g |
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| 鶏ささみ |
1278000g |
25560本 |
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| 砂肝 |
75177g |
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卵類でビタミンB12を1278μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36515g |
1825個 |
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| 生たまご |
116182g |
1936個 |
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| ゆでたまご |
127800g |
2130個 |
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魚介類でビタミンB12を1278μgはこのぐらい
| かつお節 |
8520g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10650g |
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| さんま |
7988g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
58091g |
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| 塩さば |
18000g |
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| イクラ |
2720g相当 |
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| うなぎ |
36515g |
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| ぶり |
33632g |
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| はまち |
27783g |
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| ぎんざけ |
24577g |
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| 魚肉ソーセージ |
426000g |
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| いわし |
7988g相当 |
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| 魚肉ハム |
319500g |
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| ししゃも |
17040g |
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| たい |
106500g |
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| べにざけ |
13596g |
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| 辛子明太子 |
11619g |
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| まぐろの赤身 |
98308g |
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| あじ |
18000g |
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| ほっけ |
11619g |
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| かまぼこ |
426000g |
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| はんぺん |
319500g |
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| かにかま |
182572g |
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| あまえび |
53250g |
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| なると |
319500g |
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| ブラックタイガー |
142000g |
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| するめいか |
26082g |
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| かき |
5557g相当 |
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| あさり |
2853g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1278μgはこのぐらい
| チャーハン |
1278000g |
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| とりから揚げ |
426000g |
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| ハンバーグ |
255600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
639000g |
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| お好み焼き |
639000g |
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