ビタミンB12が278μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が278μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を278μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8688g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
17375g |
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| 牛乳 |
92667g |
463杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
69500g |
347杯 |
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肉類でビタミンB12を278μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14632g |
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| 豚バラ肉 |
55600g |
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| 牛サーロイン |
34750g |
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| 牛肩ロース肉 |
16353g |
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| 牛ひき肉 |
17375g |
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| 生ハム |
69500g |
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| ソーセージ |
27800g |
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| 鶏むね肉 |
92667g |
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| 牛フィレ肉 |
9267g相当 |
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| チャーシュー |
23167g |
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| 豚フィレ肉 |
55600g |
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| 鶏ささみ |
278000g |
5560本 |
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| 砂肝 |
16353g |
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卵類でビタミンB12を278μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7943g相当 |
397個 |
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| 生たまご |
25273g |
421個 |
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| ゆでたまご |
27800g |
463個 |
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魚介類でビタミンB12を278μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を278μgはこのぐらい
| チャーハン |
278000g |
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| とりから揚げ |
92667g |
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| ハンバーグ |
55600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
139000g |
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| お好み焼き |
139000g |
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