ビタミンB12が378μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が378μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を378μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11813g |
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| モッツァレラチーズ |
23625g |
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| 牛乳 |
126000g |
630杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
94500g |
472杯 |
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肉類でビタミンB12を378μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19895g |
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| 豚バラ肉 |
75600g |
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| 牛サーロイン |
47250g |
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| 牛肩ロース肉 |
22236g |
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| 牛ひき肉 |
23625g |
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| 生ハム |
94500g |
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| ソーセージ |
37800g |
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| 鶏むね肉 |
126000g |
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| 牛フィレ肉 |
12600g |
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| チャーシュー |
31500g |
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| 豚フィレ肉 |
75600g |
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| 鶏ささみ |
378000g |
7560本 |
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| 砂肝 |
22236g |
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卵類でビタミンB12を378μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10800g |
540個 |
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| 生たまご |
34364g |
572個 |
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| ゆでたまご |
37800g |
630個 |
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魚介類でビタミンB12を378μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を378μgはこのぐらい
| チャーハン |
378000g |
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| とりから揚げ |
126000g |
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| ハンバーグ |
75600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
189000g |
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| お好み焼き |
189000g |
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