ビタミンB12が388μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が388μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を388μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12125g |
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| モッツァレラチーズ |
24250g |
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| 牛乳 |
129334g |
646杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
97000g |
485杯 |
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肉類でビタミンB12を388μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20422g |
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| 豚バラ肉 |
77600g |
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| 牛サーロイン |
48500g |
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| 牛肩ロース肉 |
22824g |
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| 牛ひき肉 |
24250g |
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| 生ハム |
97000g |
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| ソーセージ |
38800g |
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| 鶏むね肉 |
129334g |
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| 牛フィレ肉 |
12934g |
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| チャーシュー |
32334g |
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| 豚フィレ肉 |
77600g |
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| 鶏ささみ |
388000g |
7760本 |
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| 砂肝 |
22824g |
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卵類でビタミンB12を388μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11086g |
554個 |
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| 生たまご |
35273g |
587個 |
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| ゆでたまご |
38800g |
646個 |
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魚介類でビタミンB12を388μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を388μgはこのぐらい
| チャーハン |
388000g |
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| とりから揚げ |
129334g |
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| ハンバーグ |
77600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
194000g |
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| お好み焼き |
194000g |
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