ビタミンB12が1168μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1168μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1168μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36500g |
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| モッツァレラチーズ |
73000g |
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| 牛乳 |
389334g |
1946杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
292000g |
1460杯 |
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肉類でビタミンB12を1168μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
61474g |
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| 豚バラ肉 |
233600g |
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| 牛サーロイン |
146000g |
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| 牛肩ロース肉 |
68706g |
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| 牛ひき肉 |
73000g |
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| 生ハム |
292000g |
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| ソーセージ |
116800g |
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| 鶏むね肉 |
389334g |
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| 牛フィレ肉 |
38934g |
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| チャーシュー |
97334g |
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| 豚フィレ肉 |
233600g |
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| 鶏ささみ |
1168000g |
23360本 |
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| 砂肝 |
68706g |
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卵類でビタミンB12を1168μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33372g |
1668個 |
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| 生たまご |
106182g |
1769個 |
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| ゆでたまご |
116800g |
1946個 |
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魚介類でビタミンB12を1168μgはこのぐらい
| かつお節 |
7787g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9734g相当 |
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| さんま |
7300g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53091g |
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| 塩さば |
16451g |
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| イクラ |
2486g相当 |
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| うなぎ |
33372g |
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| ぶり |
30737g |
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| はまち |
25392g |
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| ぎんざけ |
22462g |
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| 魚肉ソーセージ |
389334g |
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| いわし |
7300g相当 |
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| 魚肉ハム |
292000g |
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| ししゃも |
15574g |
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| たい |
97334g |
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| べにざけ |
12426g |
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| 辛子明太子 |
10619g |
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| まぐろの赤身 |
89847g |
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| あじ |
16451g |
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| ほっけ |
10619g |
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| かまぼこ |
389334g |
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| はんぺん |
292000g |
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| かにかま |
166858g |
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| あまえび |
48667g |
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| なると |
292000g |
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| ブラックタイガー |
129778g |
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| するめいか |
23837g |
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| かき |
5079g相当 |
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| あさり |
2608g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1168μgはこのぐらい
| チャーハン |
1168000g |
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| とりから揚げ |
389334g |
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| ハンバーグ |
233600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
584000g |
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| お好み焼き |
584000g |
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