ビタミンB12が1938μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1938μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1938μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60563g |
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| モッツァレラチーズ |
121125g |
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| 牛乳 |
646000g |
3230杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
484500g |
2422杯 |
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肉類でビタミンB12を1938μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102000g |
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| 豚バラ肉 |
387600g |
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| 牛サーロイン |
242250g |
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| 牛肩ロース肉 |
114000g |
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| 牛ひき肉 |
121125g |
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| 生ハム |
484500g |
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| ソーセージ |
193800g |
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| 鶏むね肉 |
646000g |
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| 牛フィレ肉 |
64600g |
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| チャーシュー |
161500g |
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| 豚フィレ肉 |
387600g |
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| 鶏ささみ |
1938000g |
38760本 |
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| 砂肝 |
114000g |
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卵類でビタミンB12を1938μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55372g |
2768個 |
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| 生たまご |
176182g |
2936個 |
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| ゆでたまご |
193800g |
3230個 |
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魚介類でビタミンB12を1938μgはこのぐらい
| かつお節 |
12920g |
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| するめ（あたりめ） |
16150g |
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| さんま |
12113g |
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| うなぎのかば焼き |
88091g |
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| 塩さば |
27296g |
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| イクラ |
4124g相当 |
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| うなぎ |
55372g |
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| ぶり |
51000g |
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| はまち |
42131g |
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| ぎんざけ |
37270g |
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| 魚肉ソーセージ |
646000g |
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| いわし |
12113g |
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| 魚肉ハム |
484500g |
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| ししゃも |
25840g |
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| たい |
161500g |
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| べにざけ |
20618g |
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| 辛子明太子 |
17619g |
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| まぐろの赤身 |
149077g |
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| あじ |
27296g |
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| ほっけ |
17619g |
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| かまぼこ |
646000g |
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| はんぺん |
484500g |
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| かにかま |
276858g |
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| あまえび |
80750g |
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| なると |
484500g |
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| ブラックタイガー |
215334g |
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| するめいか |
39552g |
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| かき |
8427g相当 |
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| あさり |
4326g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1938μgはこのぐらい
| チャーハン |
1938000g |
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| とりから揚げ |
646000g |
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| ハンバーグ |
387600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
969000g |
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| お好み焼き |
969000g |
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