ビタミンB12が938μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が938μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を938μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29313g |
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| モッツァレラチーズ |
58625g |
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| 牛乳 |
312667g |
1563杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
234500g |
1172杯 |
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肉類でビタミンB12を938μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49369g |
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| 豚バラ肉 |
187600g |
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| 牛サーロイン |
117250g |
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| 牛肩ロース肉 |
55177g |
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| 牛ひき肉 |
58625g |
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| 生ハム |
234500g |
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| ソーセージ |
93800g |
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| 鶏むね肉 |
312667g |
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| 牛フィレ肉 |
31267g |
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| チャーシュー |
78167g |
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| 豚フィレ肉 |
187600g |
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| 鶏ささみ |
938000g |
18760本 |
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| 砂肝 |
55177g |
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卵類でビタミンB12を938μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26800g |
1340個 |
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| 生たまご |
85273g |
1421個 |
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| ゆでたまご |
93800g |
1563個 |
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魚介類でビタミンB12を938μgはこのぐらい
| かつお節 |
6254g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7817g相当 |
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| さんま |
5863g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42637g |
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| 塩さば |
13212g |
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| イクラ |
1996g相当 |
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| うなぎ |
26800g |
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| ぶり |
24685g |
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| はまち |
20392g |
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| ぎんざけ |
18039g |
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| 魚肉ソーセージ |
312667g |
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| いわし |
5863g相当 |
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| 魚肉ハム |
234500g |
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| ししゃも |
12507g |
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| たい |
78167g |
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| べにざけ |
9979g相当 |
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| 辛子明太子 |
8528g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72154g |
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| あじ |
13212g |
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| ほっけ |
8528g相当 |
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| かまぼこ |
312667g |
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| はんぺん |
234500g |
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| かにかま |
134000g |
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| あまえび |
39084g |
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| なると |
234500g |
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| ブラックタイガー |
104223g |
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| するめいか |
19143g |
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| かき |
4079g相当 |
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| あさり |
2094g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を938μgはこのぐらい
| チャーハン |
938000g |
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| とりから揚げ |
312667g |
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| ハンバーグ |
187600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
469000g |
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| お好み焼き |
469000g |
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