ビタミンB12が948μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が948μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を948μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29625g |
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| モッツァレラチーズ |
59250g |
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| 牛乳 |
316000g |
1580杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
237000g |
1185杯 |
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肉類でビタミンB12を948μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49895g |
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| 豚バラ肉 |
189600g |
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| 牛サーロイン |
118500g |
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| 牛肩ロース肉 |
55765g |
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| 牛ひき肉 |
59250g |
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| 生ハム |
237000g |
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| ソーセージ |
94800g |
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| 鶏むね肉 |
316000g |
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| 牛フィレ肉 |
31600g |
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| チャーシュー |
79000g |
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| 豚フィレ肉 |
189600g |
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| 鶏ささみ |
948000g |
18960本 |
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| 砂肝 |
55765g |
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卵類でビタミンB12を948μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27086g |
1354個 |
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| 生たまご |
86182g |
1436個 |
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| ゆでたまご |
94800g |
1580個 |
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魚介類でビタミンB12を948μgはこのぐらい
| かつお節 |
6320g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7900g相当 |
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| さんま |
5925g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43091g |
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| 塩さば |
13353g |
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| イクラ |
2018g相当 |
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| うなぎ |
27086g |
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| ぶり |
24948g |
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| はまち |
20609g |
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| ぎんざけ |
18231g |
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| 魚肉ソーセージ |
316000g |
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| いわし |
5925g相当 |
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| 魚肉ハム |
237000g |
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| ししゃも |
12640g |
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| たい |
79000g |
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| べにざけ |
10086g |
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| 辛子明太子 |
8619g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72924g |
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| あじ |
13353g |
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| ほっけ |
8619g相当 |
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| かまぼこ |
316000g |
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| はんぺん |
237000g |
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| かにかま |
135429g |
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| あまえび |
39500g |
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| なると |
237000g |
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| ブラックタイガー |
105334g |
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| するめいか |
19347g |
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| かき |
4122g相当 |
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| あさり |
2117g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を948μgはこのぐらい
| チャーハン |
948000g |
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| とりから揚げ |
316000g |
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| ハンバーグ |
189600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
474000g |
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| お好み焼き |
474000g |
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