ビタミンB12が928μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が928μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を928μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29000g |
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| モッツァレラチーズ |
58000g |
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| 牛乳 |
309334g |
1546杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
232000g |
1160杯 |
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肉類でビタミンB12を928μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48843g |
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| 豚バラ肉 |
185600g |
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| 牛サーロイン |
116000g |
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| 牛肩ロース肉 |
54589g |
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| 牛ひき肉 |
58000g |
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| 生ハム |
232000g |
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| ソーセージ |
92800g |
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| 鶏むね肉 |
309334g |
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| 牛フィレ肉 |
30934g |
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| チャーシュー |
77334g |
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| 豚フィレ肉 |
185600g |
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| 鶏ささみ |
928000g |
18560本 |
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| 砂肝 |
54589g |
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卵類でビタミンB12を928μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26515g |
1325個 |
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| 生たまご |
84364g |
1406個 |
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| ゆでたまご |
92800g |
1546個 |
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魚介類でビタミンB12を928μgはこのぐらい
| かつお節 |
6187g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7734g相当 |
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| さんま |
5800g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42182g |
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| 塩さば |
13071g |
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| イクラ |
1975g相当 |
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| うなぎ |
26515g |
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| ぶり |
24422g |
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| はまち |
20174g |
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| ぎんざけ |
17847g |
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| 魚肉ソーセージ |
309334g |
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| いわし |
5800g相当 |
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| 魚肉ハム |
232000g |
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| ししゃも |
12374g |
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| たい |
77334g |
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| べにざけ |
9873g相当 |
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| 辛子明太子 |
8437g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71385g |
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| あじ |
13071g |
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| ほっけ |
8437g相当 |
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| かまぼこ |
309334g |
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| はんぺん |
232000g |
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| かにかま |
132572g |
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| あまえび |
38667g |
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| なると |
232000g |
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| ブラックタイガー |
103112g |
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| するめいか |
18939g |
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| かき |
4035g相当 |
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| あさり |
2072g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を928μgはこのぐらい
| チャーハン |
928000g |
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| とりから揚げ |
309334g |
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| ハンバーグ |
185600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
464000g |
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| お好み焼き |
464000g |
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