ビタミンB12が918μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が918μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を918μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28688g |
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| モッツァレラチーズ |
57375g |
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| 牛乳 |
306000g |
1530杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
229500g |
1147杯 |
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肉類でビタミンB12を918μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48316g |
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| 豚バラ肉 |
183600g |
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| 牛サーロイン |
114750g |
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| 牛肩ロース肉 |
54000g |
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| 牛ひき肉 |
57375g |
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| 生ハム |
229500g |
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| ソーセージ |
91800g |
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| 鶏むね肉 |
306000g |
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| 牛フィレ肉 |
30600g |
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| チャーシュー |
76500g |
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| 豚フィレ肉 |
183600g |
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| 鶏ささみ |
918000g |
18360本 |
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| 砂肝 |
54000g |
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卵類でビタミンB12を918μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26229g |
1311個 |
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| 生たまご |
83455g |
1390個 |
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| ゆでたまご |
91800g |
1530個 |
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魚介類でビタミンB12を918μgはこのぐらい
| かつお節 |
6120g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7650g相当 |
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| さんま |
5738g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41728g |
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| 塩さば |
12930g |
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| イクラ |
1954g相当 |
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| うなぎ |
26229g |
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| ぶり |
24158g |
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| はまち |
19957g |
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| ぎんざけ |
17654g |
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| 魚肉ソーセージ |
306000g |
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| いわし |
5738g相当 |
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| 魚肉ハム |
229500g |
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| ししゃも |
12240g |
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| たい |
76500g |
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| べにざけ |
9766g相当 |
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| 辛子明太子 |
8346g相当 |
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| まぐろの赤身 |
70616g |
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| あじ |
12930g |
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| ほっけ |
8346g相当 |
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| かまぼこ |
306000g |
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| はんぺん |
229500g |
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| かにかま |
131143g |
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| あまえび |
38250g |
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| なると |
229500g |
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| ブラックタイガー |
102000g |
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| するめいか |
18735g |
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| かき |
3992g相当 |
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| あさり |
2050g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を918μgはこのぐらい
| チャーハン |
918000g |
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| とりから揚げ |
306000g |
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| ハンバーグ |
183600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
459000g |
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| お好み焼き |
459000g |
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