ビタミンB12が1918μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1918μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1918μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59938g |
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| モッツァレラチーズ |
119875g |
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| 牛乳 |
639334g |
3196杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
479500g |
2397杯 |
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肉類でビタミンB12を1918μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100948g |
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| 豚バラ肉 |
383600g |
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| 牛サーロイン |
239750g |
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| 牛肩ロース肉 |
112824g |
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| 牛ひき肉 |
119875g |
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| 生ハム |
479500g |
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| ソーセージ |
191800g |
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| 鶏むね肉 |
639334g |
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| 牛フィレ肉 |
63934g |
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| チャーシュー |
159834g |
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| 豚フィレ肉 |
383600g |
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| 鶏ささみ |
1918000g |
38360本 |
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| 砂肝 |
112824g |
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卵類でビタミンB12を1918μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54800g |
2740個 |
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| 生たまご |
174364g |
2906個 |
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| ゆでたまご |
191800g |
3196個 |
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魚介類でビタミンB12を1918μgはこのぐらい
| かつお節 |
12787g |
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| するめ（あたりめ） |
15984g |
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| さんま |
11988g |
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| うなぎのかば焼き |
87182g |
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| 塩さば |
27015g |
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| イクラ |
4081g相当 |
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| うなぎ |
54800g |
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| ぶり |
50474g |
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| はまち |
41696g |
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| ぎんざけ |
36885g |
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| 魚肉ソーセージ |
639334g |
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| いわし |
11988g |
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| 魚肉ハム |
479500g |
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| ししゃも |
25574g |
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| たい |
159834g |
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| べにざけ |
20405g |
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| 辛子明太子 |
17437g |
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| まぐろの赤身 |
147539g |
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| あじ |
27015g |
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| ほっけ |
17437g |
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| かまぼこ |
639334g |
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| はんぺん |
479500g |
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| かにかま |
274000g |
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| あまえび |
79917g |
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| なると |
479500g |
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| ブラックタイガー |
213112g |
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| するめいか |
39143g |
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| かき |
8340g相当 |
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| あさり |
4282g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1918μgはこのぐらい
| チャーハン |
1918000g |
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| とりから揚げ |
639334g |
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| ハンバーグ |
383600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
959000g |
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| お好み焼き |
959000g |
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