ビタミンB12が1018μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1018μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1018μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31813g |
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| モッツァレラチーズ |
63625g |
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| 牛乳 |
339334g |
1696杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
254500g |
1272杯 |
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肉類でビタミンB12を1018μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
53579g |
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| 豚バラ肉 |
203600g |
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| 牛サーロイン |
127250g |
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| 牛肩ロース肉 |
59883g |
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| 牛ひき肉 |
63625g |
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| 生ハム |
254500g |
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| ソーセージ |
101800g |
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| 鶏むね肉 |
339334g |
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| 牛フィレ肉 |
33934g |
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| チャーシュー |
84834g |
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| 豚フィレ肉 |
203600g |
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| 鶏ささみ |
1018000g |
20360本 |
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| 砂肝 |
59883g |
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卵類でビタミンB12を1018μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29086g |
1454個 |
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| 生たまご |
92546g |
1542個 |
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| ゆでたまご |
101800g |
1696個 |
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魚介類でビタミンB12を1018μgはこのぐらい
| かつお節 |
6787g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8484g相当 |
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| さんま |
6363g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
46273g |
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| 塩さば |
14339g |
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| イクラ |
2166g相当 |
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| うなぎ |
29086g |
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| ぶり |
26790g |
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| はまち |
22131g |
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| ぎんざけ |
19577g |
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| 魚肉ソーセージ |
339334g |
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| いわし |
6363g相当 |
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| 魚肉ハム |
254500g |
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| ししゃも |
13574g |
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| たい |
84834g |
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| べにざけ |
10830g |
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| 辛子明太子 |
9255g相当 |
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| まぐろの赤身 |
78308g |
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| あじ |
14339g |
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| ほっけ |
9255g相当 |
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| かまぼこ |
339334g |
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| はんぺん |
254500g |
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| かにかま |
145429g |
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| あまえび |
42417g |
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| なると |
254500g |
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| ブラックタイガー |
113112g |
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| するめいか |
20776g |
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| かき |
4427g相当 |
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| あさり |
2273g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1018μgはこのぐらい
| チャーハン |
1018000g |
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| とりから揚げ |
339334g |
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| ハンバーグ |
203600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
509000g |
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| お好み焼き |
509000g |
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