ビタミンB12が1118μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1118μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1118μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34938g |
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| モッツァレラチーズ |
69875g |
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| 牛乳 |
372667g |
1863杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
279500g |
1397杯 |
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肉類でビタミンB12を1118μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58843g |
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| 豚バラ肉 |
223600g |
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| 牛サーロイン |
139750g |
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| 牛肩ロース肉 |
65765g |
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| 牛ひき肉 |
69875g |
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| 生ハム |
279500g |
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| ソーセージ |
111800g |
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| 鶏むね肉 |
372667g |
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| 牛フィレ肉 |
37267g |
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| チャーシュー |
93167g |
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| 豚フィレ肉 |
223600g |
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| 鶏ささみ |
1118000g |
22360本 |
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| 砂肝 |
65765g |
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卵類でビタミンB12を1118μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31943g |
1597個 |
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| 生たまご |
101637g |
1693個 |
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| ゆでたまご |
111800g |
1863個 |
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魚介類でビタミンB12を1118μgはこのぐらい
| かつお節 |
7454g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9317g相当 |
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| さんま |
6988g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50819g |
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| 塩さば |
15747g |
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| イクラ |
2379g相当 |
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| うなぎ |
31943g |
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| ぶり |
29422g |
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| はまち |
24305g |
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| ぎんざけ |
21500g |
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| 魚肉ソーセージ |
372667g |
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| いわし |
6988g相当 |
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| 魚肉ハム |
279500g |
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| ししゃも |
14907g |
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| たい |
93167g |
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| べにざけ |
11894g |
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| 辛子明太子 |
10164g |
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| まぐろの赤身 |
86000g |
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| あじ |
15747g |
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| ほっけ |
10164g |
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| かまぼこ |
372667g |
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| はんぺん |
279500g |
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| かにかま |
159715g |
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| あまえび |
46584g |
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| なると |
279500g |
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| ブラックタイガー |
124223g |
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| するめいか |
22817g |
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| かき |
4861g相当 |
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| あさり |
2496g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1118μgはこのぐらい
| チャーハン |
1118000g |
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| とりから揚げ |
372667g |
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| ハンバーグ |
223600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
559000g |
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| お好み焼き |
559000g |
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