ビタミンB12が1108μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1108μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1108μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34625g |
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| モッツァレラチーズ |
69250g |
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| 牛乳 |
369334g |
1846杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
277000g |
1385杯 |
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肉類でビタミンB12を1108μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58316g |
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| 豚バラ肉 |
221600g |
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| 牛サーロイン |
138500g |
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| 牛肩ロース肉 |
65177g |
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| 牛ひき肉 |
69250g |
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| 生ハム |
277000g |
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| ソーセージ |
110800g |
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| 鶏むね肉 |
369334g |
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| 牛フィレ肉 |
36934g |
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| チャーシュー |
92334g |
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| 豚フィレ肉 |
221600g |
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| 鶏ささみ |
1108000g |
22160本 |
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| 砂肝 |
65177g |
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卵類でビタミンB12を1108μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31658g |
1582個 |
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| 生たまご |
100728g |
1678個 |
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| ゆでたまご |
110800g |
1846個 |
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魚介類でビタミンB12を1108μgはこのぐらい
| かつお節 |
7387g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9234g相当 |
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| さんま |
6925g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50364g |
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| 塩さば |
15606g |
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| イクラ |
2358g相当 |
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| うなぎ |
31658g |
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| ぶり |
29158g |
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| はまち |
24087g |
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| ぎんざけ |
21308g |
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| 魚肉ソーセージ |
369334g |
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| いわし |
6925g相当 |
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| 魚肉ハム |
277000g |
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| ししゃも |
14774g |
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| たい |
92334g |
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| べにざけ |
11788g |
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| 辛子明太子 |
10073g |
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| まぐろの赤身 |
85231g |
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| あじ |
15606g |
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| ほっけ |
10073g |
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| かまぼこ |
369334g |
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| はんぺん |
277000g |
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| かにかま |
158286g |
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| あまえび |
46167g |
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| なると |
277000g |
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| ブラックタイガー |
123112g |
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| するめいか |
22613g |
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| かき |
4818g相当 |
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| あさり |
2474g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1108μgはこのぐらい
| チャーハン |
1108000g |
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| とりから揚げ |
369334g |
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| ハンバーグ |
221600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
554000g |
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| お好み焼き |
554000g |
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