ビタミンB12が1128μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1128μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1128μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
35250g |
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| モッツァレラチーズ |
70500g |
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| 牛乳 |
376000g |
1880杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
282000g |
1410杯 |
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肉類でビタミンB12を1128μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
59369g |
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| 豚バラ肉 |
225600g |
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| 牛サーロイン |
141000g |
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| 牛肩ロース肉 |
66353g |
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| 牛ひき肉 |
70500g |
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| 生ハム |
282000g |
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| ソーセージ |
112800g |
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| 鶏むね肉 |
376000g |
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| 牛フィレ肉 |
37600g |
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| チャーシュー |
94000g |
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| 豚フィレ肉 |
225600g |
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| 鶏ささみ |
1128000g |
22560本 |
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| 砂肝 |
66353g |
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卵類でビタミンB12を1128μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32229g |
1611個 |
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| 生たまご |
102546g |
1709個 |
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| ゆでたまご |
112800g |
1880個 |
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魚介類でビタミンB12を1128μgはこのぐらい
| かつお節 |
7520g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9400g相当 |
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| さんま |
7050g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
51273g |
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| 塩さば |
15888g |
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| イクラ |
2400g相当 |
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| うなぎ |
32229g |
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| ぶり |
29685g |
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| はまち |
24522g |
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| ぎんざけ |
21693g |
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| 魚肉ソーセージ |
376000g |
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| いわし |
7050g相当 |
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| 魚肉ハム |
282000g |
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| ししゃも |
15040g |
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| たい |
94000g |
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| べにざけ |
12000g |
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| 辛子明太子 |
10255g |
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| まぐろの赤身 |
86770g |
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| あじ |
15888g |
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| ほっけ |
10255g |
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| かまぼこ |
376000g |
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| はんぺん |
282000g |
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| かにかま |
161143g |
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| あまえび |
47000g |
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| なると |
282000g |
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| ブラックタイガー |
125334g |
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| するめいか |
23021g |
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| かき |
4905g相当 |
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| あさり |
2518g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1128μgはこのぐらい
| チャーハン |
1128000g |
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| とりから揚げ |
376000g |
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| ハンバーグ |
225600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
564000g |
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| お好み焼き |
564000g |
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