ビタミンB12が838μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が838μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を838μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26188g |
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| モッツァレラチーズ |
52375g |
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| 牛乳 |
279334g |
1396杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
209500g |
1047杯 |
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肉類でビタミンB12を838μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44106g |
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| 豚バラ肉 |
167600g |
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| 牛サーロイン |
104750g |
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| 牛肩ロース肉 |
49295g |
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| 牛ひき肉 |
52375g |
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| 生ハム |
209500g |
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| ソーセージ |
83800g |
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| 鶏むね肉 |
279334g |
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| 牛フィレ肉 |
27934g |
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| チャーシュー |
69834g |
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| 豚フィレ肉 |
167600g |
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| 鶏ささみ |
838000g |
16760本 |
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| 砂肝 |
49295g |
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卵類でビタミンB12を838μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23943g |
1197個 |
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| 生たまご |
76182g |
1269個 |
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| ゆでたまご |
83800g |
1396個 |
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魚介類でビタミンB12を838μgはこのぐらい
| かつお節 |
5587g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6984g相当 |
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| さんま |
5238g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38091g |
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| 塩さば |
11803g |
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| イクラ |
1783g相当 |
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| うなぎ |
23943g |
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| ぶり |
22053g |
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| はまち |
18218g |
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| ぎんざけ |
16116g |
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| 魚肉ソーセージ |
279334g |
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| いわし |
5238g相当 |
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| 魚肉ハム |
209500g |
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| ししゃも |
11174g |
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| たい |
69834g |
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| べにざけ |
8915g相当 |
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| 辛子明太子 |
7619g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64462g |
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| あじ |
11803g |
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| ほっけ |
7619g相当 |
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| かまぼこ |
279334g |
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| はんぺん |
209500g |
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| かにかま |
119715g |
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| あまえび |
34917g |
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| なると |
209500g |
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| ブラックタイガー |
93112g |
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| するめいか |
17103g |
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| かき |
3644g相当 |
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| あさり |
1871g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を838μgはこのぐらい
| チャーハン |
838000g |
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| とりから揚げ |
279334g |
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| ハンバーグ |
167600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
419000g |
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| お好み焼き |
419000g |
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