ビタミンB12が738μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が738μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を738μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23063g |
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| モッツァレラチーズ |
46125g |
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| 牛乳 |
246000g |
1230杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
184500g |
922杯 |
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肉類でビタミンB12を738μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
38843g |
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| 豚バラ肉 |
147600g |
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| 牛サーロイン |
92250g |
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| 牛肩ロース肉 |
43412g |
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| 牛ひき肉 |
46125g |
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| 生ハム |
184500g |
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| ソーセージ |
73800g |
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| 鶏むね肉 |
246000g |
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| 牛フィレ肉 |
24600g |
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| チャーシュー |
61500g |
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| 豚フィレ肉 |
147600g |
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| 鶏ささみ |
738000g |
14760本 |
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| 砂肝 |
43412g |
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卵類でビタミンB12を738μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21086g |
1054個 |
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| 生たまご |
67091g |
1118個 |
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| ゆでたまご |
73800g |
1230個 |
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魚介類でビタミンB12を738μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を738μgはこのぐらい
| チャーハン |
738000g |
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| とりから揚げ |
246000g |
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| ハンバーグ |
147600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
369000g |
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| お好み焼き |
369000g |
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