ビタミンB12が3928μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3928μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3928μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122750g |
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| モッツァレラチーズ |
245500g |
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| 牛乳 |
1309334g |
6546杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
982000g |
4910杯 |
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肉類でビタミンB12を3928μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206737g |
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| 豚バラ肉 |
785600g |
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| 牛サーロイン |
491000g |
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| 牛肩ロース肉 |
231059g |
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| 牛ひき肉 |
245500g |
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| 生ハム |
982000g |
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| ソーセージ |
392800g |
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| 鶏むね肉 |
1309334g |
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| 牛フィレ肉 |
130934g |
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| チャーシュー |
327334g |
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| 豚フィレ肉 |
785600g |
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| 鶏ささみ |
3928000g |
78560本 |
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| 砂肝 |
231059g |
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卵類でビタミンB12を3928μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112229g |
5611個 |
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| 生たまご |
357091g |
5951個 |
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| ゆでたまご |
392800g |
6546個 |
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魚介類でビタミンB12を3928μgはこのぐらい
| かつお節 |
26187g |
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| するめ（あたりめ） |
32734g |
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| さんま |
24550g |
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| うなぎのかば焼き |
178546g |
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| 塩さば |
55324g |
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| イクラ |
8358g相当 |
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| うなぎ |
112229g |
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| ぶり |
103369g |
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| はまち |
85392g |
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| ぎんざけ |
75539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1309334g |
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| いわし |
24550g |
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| 魚肉ハム |
982000g |
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| ししゃも |
52374g |
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| たい |
327334g |
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| べにざけ |
41788g |
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| 辛子明太子 |
35710g |
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| まぐろの赤身 |
302154g |
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| あじ |
55324g |
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| ほっけ |
35710g |
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| かまぼこ |
1309334g |
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| はんぺん |
982000g |
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| かにかま |
561143g |
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| あまえび |
163667g |
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| なると |
982000g |
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| ブラックタイガー |
436445g |
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| するめいか |
80164g |
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| かき |
17079g |
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| あさり |
8768g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3928μgはこのぐらい
| チャーハン |
3928000g |
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| とりから揚げ |
1309334g |
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| ハンバーグ |
785600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1964000g |
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| お好み焼き |
1964000g |
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