ビタミンB12が4928μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4928μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4928μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154000g |
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| モッツァレラチーズ |
308000g |
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| 牛乳 |
1642667g |
8213杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1232000g |
6160杯 |
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肉類でビタミンB12を4928μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259369g |
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| 豚バラ肉 |
985600g |
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| 牛サーロイン |
616000g |
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| 牛肩ロース肉 |
289883g |
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| 牛ひき肉 |
308000g |
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| 生ハム |
1232000g |
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| ソーセージ |
492800g |
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| 鶏むね肉 |
1642667g |
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| 牛フィレ肉 |
164267g |
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| チャーシュー |
410667g |
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| 豚フィレ肉 |
985600g |
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| 鶏ささみ |
4928000g |
98560本 |
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| 砂肝 |
289883g |
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卵類でビタミンB12を4928μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140800g |
7040個 |
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| 生たまご |
448000g |
7466個 |
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| ゆでたまご |
492800g |
8213個 |
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魚介類でビタミンB12を4928μgはこのぐらい
| かつお節 |
32854g |
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| するめ（あたりめ） |
41067g |
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| さんま |
30800g |
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| うなぎのかば焼き |
224000g |
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| 塩さば |
69409g |
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| イクラ |
10486g |
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| うなぎ |
140800g |
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| ぶり |
129685g |
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| はまち |
107131g |
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| ぎんざけ |
94770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1642667g |
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| いわし |
30800g |
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| 魚肉ハム |
1232000g |
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| ししゃも |
65707g |
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| たい |
410667g |
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| べにざけ |
52426g |
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| 辛子明太子 |
44800g |
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| まぐろの赤身 |
379077g |
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| あじ |
69409g |
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| ほっけ |
44800g |
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| かまぼこ |
1642667g |
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| はんぺん |
1232000g |
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| かにかま |
704000g |
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| あまえび |
205334g |
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| なると |
1232000g |
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| ブラックタイガー |
547556g |
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| するめいか |
100572g |
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| かき |
21427g |
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| あさり |
11000g |
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一般的食品でビタミンB12を4928μgはこのぐらい
| チャーハン |
4928000g |
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| とりから揚げ |
1642667g |
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| ハンバーグ |
985600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2464000g |
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| お好み焼き |
2464000g |
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