ビタミンB12が4918μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4918μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4918μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153688g |
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| モッツァレラチーズ |
307375g |
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| 牛乳 |
1639334g |
8196杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1229500g |
6147杯 |
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肉類でビタミンB12を4918μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258843g |
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| 豚バラ肉 |
983600g |
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| 牛サーロイン |
614750g |
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| 牛肩ロース肉 |
289295g |
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| 牛ひき肉 |
307375g |
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| 生ハム |
1229500g |
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| ソーセージ |
491800g |
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| 鶏むね肉 |
1639334g |
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| 牛フィレ肉 |
163934g |
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| チャーシュー |
409834g |
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| 豚フィレ肉 |
983600g |
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| 鶏ささみ |
4918000g |
98360本 |
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| 砂肝 |
289295g |
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卵類でビタミンB12を4918μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140515g |
7025個 |
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| 生たまご |
447091g |
7451個 |
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| ゆでたまご |
491800g |
8196個 |
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魚介類でビタミンB12を4918μgはこのぐらい
| かつお節 |
32787g |
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| するめ（あたりめ） |
40984g |
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| さんま |
30738g |
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| うなぎのかば焼き |
223546g |
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| 塩さば |
69268g |
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| イクラ |
10464g |
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| うなぎ |
140515g |
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| ぶり |
129422g |
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| はまち |
106914g |
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| ぎんざけ |
94577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1639334g |
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| いわし |
30738g |
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| 魚肉ハム |
1229500g |
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| ししゃも |
65574g |
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| たい |
409834g |
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| べにざけ |
52320g |
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| 辛子明太子 |
44710g |
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| まぐろの赤身 |
378308g |
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| あじ |
69268g |
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| ほっけ |
44710g |
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| かまぼこ |
1639334g |
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| はんぺん |
1229500g |
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| かにかま |
702572g |
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| あまえび |
204917g |
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| なると |
1229500g |
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| ブラックタイガー |
546445g |
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| するめいか |
100368g |
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| かき |
21383g |
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| あさり |
10978g |
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一般的食品でビタミンB12を4918μgはこのぐらい
| チャーハン |
4918000g |
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| とりから揚げ |
1639334g |
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| ハンバーグ |
983600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2459000g |
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| お好み焼き |
2459000g |
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