ビタミンB12が4908μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4908μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4908μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153375g |
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| モッツァレラチーズ |
306750g |
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| 牛乳 |
1636000g |
8180杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1227000g |
6135杯 |
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肉類でビタミンB12を4908μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258316g |
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| 豚バラ肉 |
981600g |
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| 牛サーロイン |
613500g |
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| 牛肩ロース肉 |
288706g |
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| 牛ひき肉 |
306750g |
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| 生ハム |
1227000g |
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| ソーセージ |
490800g |
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| 鶏むね肉 |
1636000g |
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| 牛フィレ肉 |
163600g |
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| チャーシュー |
409000g |
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| 豚フィレ肉 |
981600g |
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| 鶏ささみ |
4908000g |
98160本 |
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| 砂肝 |
288706g |
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卵類でビタミンB12を4908μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140229g |
7011個 |
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| 生たまご |
446182g |
7436個 |
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| ゆでたまご |
490800g |
8180個 |
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魚介類でビタミンB12を4908μgはこのぐらい
| かつお節 |
32720g |
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| するめ（あたりめ） |
40900g |
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| さんま |
30675g |
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| うなぎのかば焼き |
223091g |
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| 塩さば |
69127g |
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| イクラ |
10443g |
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| うなぎ |
140229g |
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| ぶり |
129158g |
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| はまち |
106696g |
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| ぎんざけ |
94385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1636000g |
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| いわし |
30675g |
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| 魚肉ハム |
1227000g |
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| ししゃも |
65440g |
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| たい |
409000g |
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| べにざけ |
52213g |
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| 辛子明太子 |
44619g |
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| まぐろの赤身 |
377539g |
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| あじ |
69127g |
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| ほっけ |
44619g |
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| かまぼこ |
1636000g |
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| はんぺん |
1227000g |
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| かにかま |
701143g |
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| あまえび |
204500g |
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| なると |
1227000g |
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| ブラックタイガー |
545334g |
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| するめいか |
100164g |
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| かき |
21340g |
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| あさり |
10956g |
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一般的食品でビタミンB12を4908μgはこのぐらい
| チャーハン |
4908000g |
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| とりから揚げ |
1636000g |
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| ハンバーグ |
981600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2454000g |
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| お好み焼き |
2454000g |
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