ビタミンB12が4818μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4818μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4818μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150563g |
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| モッツァレラチーズ |
301125g |
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| 牛乳 |
1606000g |
8030杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1204500g |
6022杯 |
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肉類でビタミンB12を4818μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253579g |
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| 豚バラ肉 |
963600g |
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| 牛サーロイン |
602250g |
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| 牛肩ロース肉 |
283412g |
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| 牛ひき肉 |
301125g |
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| 生ハム |
1204500g |
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| ソーセージ |
481800g |
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| 鶏むね肉 |
1606000g |
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| 牛フィレ肉 |
160600g |
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| チャーシュー |
401500g |
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| 豚フィレ肉 |
963600g |
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| 鶏ささみ |
4818000g |
96360本 |
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| 砂肝 |
283412g |
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卵類でビタミンB12を4818μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137658g |
6882個 |
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| 生たまご |
438000g |
7300個 |
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| ゆでたまご |
481800g |
8030個 |
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魚介類でビタミンB12を4818μgはこのぐらい
| かつお節 |
32120g |
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| するめ（あたりめ） |
40150g |
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| さんま |
30113g |
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| うなぎのかば焼き |
219000g |
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| 塩さば |
67860g |
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| イクラ |
10252g |
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| うなぎ |
137658g |
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| ぶり |
126790g |
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| はまち |
104740g |
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| ぎんざけ |
92654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1606000g |
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| いわし |
30113g |
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| 魚肉ハム |
1204500g |
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| ししゃも |
64240g |
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| たい |
401500g |
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| べにざけ |
51256g |
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| 辛子明太子 |
43800g |
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| まぐろの赤身 |
370616g |
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| あじ |
67860g |
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| ほっけ |
43800g |
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| かまぼこ |
1606000g |
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| はんぺん |
1204500g |
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| かにかま |
688286g |
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| あまえび |
200750g |
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| なると |
1204500g |
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| ブラックタイガー |
535334g |
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| するめいか |
98327g |
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| かき |
20948g |
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| あさり |
10755g |
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一般的食品でビタミンB12を4818μgはこのぐらい
| チャーハン |
4818000g |
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| とりから揚げ |
1606000g |
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| ハンバーグ |
963600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2409000g |
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| お好み焼き |
2409000g |
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