ビタミンB12が3818μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3818μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3818μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119313g |
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| モッツァレラチーズ |
238625g |
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| 牛乳 |
1272667g |
6363杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
954500g |
4772杯 |
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肉類でビタミンB12を3818μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200948g |
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| 豚バラ肉 |
763600g |
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| 牛サーロイン |
477250g |
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| 牛肩ロース肉 |
224589g |
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| 牛ひき肉 |
238625g |
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| 生ハム |
954500g |
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| ソーセージ |
381800g |
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| 鶏むね肉 |
1272667g |
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| 牛フィレ肉 |
127267g |
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| チャーシュー |
318167g |
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| 豚フィレ肉 |
763600g |
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| 鶏ささみ |
3818000g |
76360本 |
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| 砂肝 |
224589g |
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卵類でビタミンB12を3818μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109086g |
5454個 |
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| 生たまご |
347091g |
5784個 |
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| ゆでたまご |
381800g |
6363個 |
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魚介類でビタミンB12を3818μgはこのぐらい
| かつお節 |
25454g |
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| するめ（あたりめ） |
31817g |
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| さんま |
23863g |
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| うなぎのかば焼き |
173546g |
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| 塩さば |
53775g |
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| イクラ |
8124g相当 |
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| うなぎ |
109086g |
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| ぶり |
100474g |
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| はまち |
83001g |
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| ぎんざけ |
73424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1272667g |
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| いわし |
23863g |
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| 魚肉ハム |
954500g |
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| ししゃも |
50907g |
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| たい |
318167g |
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| べにざけ |
40618g |
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| 辛子明太子 |
34710g |
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| まぐろの赤身 |
293693g |
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| あじ |
53775g |
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| ほっけ |
34710g |
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| かまぼこ |
1272667g |
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| はんぺん |
954500g |
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| かにかま |
545429g |
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| あまえび |
159084g |
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| なると |
954500g |
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| ブラックタイガー |
424223g |
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| するめいか |
77919g |
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| かき |
16600g |
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| あさり |
8523g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3818μgはこのぐらい
| チャーハン |
3818000g |
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| とりから揚げ |
1272667g |
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| ハンバーグ |
763600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1909000g |
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| お好み焼き |
1909000g |
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