ビタミンB12が4808μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4808μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4808μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150250g |
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| モッツァレラチーズ |
300500g |
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| 牛乳 |
1602667g |
8013杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1202000g |
6010杯 |
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肉類でビタミンB12を4808μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253053g |
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| 豚バラ肉 |
961600g |
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| 牛サーロイン |
601000g |
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| 牛肩ロース肉 |
282824g |
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| 牛ひき肉 |
300500g |
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| 生ハム |
1202000g |
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| ソーセージ |
480800g |
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| 鶏むね肉 |
1602667g |
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| 牛フィレ肉 |
160267g |
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| チャーシュー |
400667g |
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| 豚フィレ肉 |
961600g |
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| 鶏ささみ |
4808000g |
96160本 |
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| 砂肝 |
282824g |
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卵類でビタミンB12を4808μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137372g |
6868個 |
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| 生たまご |
437091g |
7284個 |
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| ゆでたまご |
480800g |
8013個 |
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魚介類でビタミンB12を4808μgはこのぐらい
| かつお節 |
32054g |
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| するめ（あたりめ） |
40067g |
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| さんま |
30050g |
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| うなぎのかば焼き |
218546g |
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| 塩さば |
67719g |
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| イクラ |
10230g |
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| うなぎ |
137372g |
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| ぶり |
126527g |
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| はまち |
104522g |
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| ぎんざけ |
92462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1602667g |
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| いわし |
30050g |
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| 魚肉ハム |
1202000g |
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| ししゃも |
64107g |
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| たい |
400667g |
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| べにざけ |
51149g |
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| 辛子明太子 |
43710g |
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| まぐろの赤身 |
369847g |
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| あじ |
67719g |
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| ほっけ |
43710g |
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| かまぼこ |
1602667g |
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| はんぺん |
1202000g |
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| かにかま |
686858g |
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| あまえび |
200334g |
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| なると |
1202000g |
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| ブラックタイガー |
534223g |
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| するめいか |
98123g |
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| かき |
20905g |
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| あさり |
10733g |
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一般的食品でビタミンB12を4808μgはこのぐらい
| チャーハン |
4808000g |
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| とりから揚げ |
1602667g |
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| ハンバーグ |
961600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2404000g |
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| お好み焼き |
2404000g |
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