ビタミンB12が4718μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4718μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4718μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147438g |
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| モッツァレラチーズ |
294875g |
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| 牛乳 |
1572667g |
7863杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1179500g |
5897杯 |
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肉類でビタミンB12を4718μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248316g |
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| 豚バラ肉 |
943600g |
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| 牛サーロイン |
589750g |
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| 牛肩ロース肉 |
277530g |
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| 牛ひき肉 |
294875g |
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| 生ハム |
1179500g |
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| ソーセージ |
471800g |
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| 鶏むね肉 |
1572667g |
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| 牛フィレ肉 |
157267g |
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| チャーシュー |
393167g |
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| 豚フィレ肉 |
943600g |
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| 鶏ささみ |
4718000g |
94360本 |
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| 砂肝 |
277530g |
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卵類でビタミンB12を4718μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134800g |
6740個 |
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| 生たまご |
428910g |
7148個 |
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| ゆでたまご |
471800g |
7863個 |
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魚介類でビタミンB12を4718μgはこのぐらい
| かつお節 |
31454g |
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| するめ（あたりめ） |
39317g |
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| さんま |
29488g |
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| うなぎのかば焼き |
214455g |
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| 塩さば |
66451g |
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| イクラ |
10039g |
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| うなぎ |
134800g |
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| ぶり |
124158g |
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| はまち |
102566g |
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| ぎんざけ |
90731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1572667g |
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| いわし |
29488g |
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| 魚肉ハム |
1179500g |
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| ししゃも |
62907g |
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| たい |
393167g |
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| べにざけ |
50192g |
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| 辛子明太子 |
42891g |
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| まぐろの赤身 |
362924g |
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| あじ |
66451g |
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| ほっけ |
42891g |
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| かまぼこ |
1572667g |
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| はんぺん |
1179500g |
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| かにかま |
674000g |
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| あまえび |
196584g |
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| なると |
1179500g |
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| ブラックタイガー |
524223g |
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| するめいか |
96286g |
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| かき |
20514g |
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| あさり |
10532g |
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一般的食品でビタミンB12を4718μgはこのぐらい
| チャーハン |
4718000g |
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| とりから揚げ |
1572667g |
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| ハンバーグ |
943600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2359000g |
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| お好み焼き |
2359000g |
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