ビタミンB12が4728μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4728μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4728μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147750g |
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| モッツァレラチーズ |
295500g |
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| 牛乳 |
1576000g |
7880杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1182000g |
5910杯 |
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肉類でビタミンB12を4728μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248843g |
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| 豚バラ肉 |
945600g |
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| 牛サーロイン |
591000g |
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| 牛肩ロース肉 |
278118g |
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| 牛ひき肉 |
295500g |
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| 生ハム |
1182000g |
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| ソーセージ |
472800g |
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| 鶏むね肉 |
1576000g |
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| 牛フィレ肉 |
157600g |
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| チャーシュー |
394000g |
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| 豚フィレ肉 |
945600g |
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| 鶏ささみ |
4728000g |
94560本 |
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| 砂肝 |
278118g |
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卵類でビタミンB12を4728μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135086g |
6754個 |
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| 生たまご |
429819g |
7163個 |
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| ゆでたまご |
472800g |
7880個 |
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魚介類でビタミンB12を4728μgはこのぐらい
| かつお節 |
31520g |
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| するめ（あたりめ） |
39400g |
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| さんま |
29550g |
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| うなぎのかば焼き |
214910g |
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| 塩さば |
66592g |
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| イクラ |
10060g |
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| うなぎ |
135086g |
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| ぶり |
124422g |
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| はまち |
102783g |
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| ぎんざけ |
90924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1576000g |
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| いわし |
29550g |
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| 魚肉ハム |
1182000g |
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| ししゃも |
63040g |
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| たい |
394000g |
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| べにざけ |
50298g |
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| 辛子明太子 |
42982g |
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| まぐろの赤身 |
363693g |
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| あじ |
66592g |
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| ほっけ |
42982g |
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| かまぼこ |
1576000g |
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| はんぺん |
1182000g |
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| かにかま |
675429g |
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| あまえび |
197000g |
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| なると |
1182000g |
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| ブラックタイガー |
525334g |
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| するめいか |
96490g |
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| かき |
20557g |
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| あさり |
10554g |
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一般的食品でビタミンB12を4728μgはこのぐらい
| チャーハン |
4728000g |
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| とりから揚げ |
1576000g |
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| ハンバーグ |
945600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2364000g |
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| お好み焼き |
2364000g |
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