ビタミンB12が4628μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4628μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4628μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144625g |
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| モッツァレラチーズ |
289250g |
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| 牛乳 |
1542667g |
7713杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1157000g |
5785杯 |
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肉類でビタミンB12を4628μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243579g |
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| 豚バラ肉 |
925600g |
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| 牛サーロイン |
578500g |
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| 牛肩ロース肉 |
272236g |
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| 牛ひき肉 |
289250g |
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| 生ハム |
1157000g |
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| ソーセージ |
462800g |
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| 鶏むね肉 |
1542667g |
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| 牛フィレ肉 |
154267g |
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| チャーシュー |
385667g |
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| 豚フィレ肉 |
925600g |
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| 鶏ささみ |
4628000g |
92560本 |
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| 砂肝 |
272236g |
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卵類でビタミンB12を4628μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132229g |
6611個 |
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| 生たまご |
420728g |
7012個 |
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| ゆでたまご |
462800g |
7713個 |
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魚介類でビタミンB12を4628μgはこのぐらい
| かつお節 |
30854g |
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| するめ（あたりめ） |
38567g |
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| さんま |
28925g |
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| うなぎのかば焼き |
210364g |
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| 塩さば |
65184g |
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| イクラ |
9847g相当 |
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| うなぎ |
132229g |
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| ぶり |
121790g |
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| はまち |
100609g |
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| ぎんざけ |
89000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1542667g |
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| いわし |
28925g |
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| 魚肉ハム |
1157000g |
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| ししゃも |
61707g |
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| たい |
385667g |
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| べにざけ |
49235g |
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| 辛子明太子 |
42073g |
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| まぐろの赤身 |
356000g |
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| あじ |
65184g |
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| ほっけ |
42073g |
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| かまぼこ |
1542667g |
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| はんぺん |
1157000g |
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| かにかま |
661143g |
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| あまえび |
192834g |
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| なると |
1157000g |
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| ブラックタイガー |
514223g |
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| するめいか |
94449g |
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| かき |
20122g |
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| あさり |
10331g |
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一般的食品でビタミンB12を4628μgはこのぐらい
| チャーハン |
4628000g |
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| とりから揚げ |
1542667g |
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| ハンバーグ |
925600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2314000g |
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| お好み焼き |
2314000g |
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