ビタミンB12が4638μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4638μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4638μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144938g |
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| モッツァレラチーズ |
289875g |
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| 牛乳 |
1546000g |
7730杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1159500g |
5797杯 |
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肉類でビタミンB12を4638μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244106g |
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| 豚バラ肉 |
927600g |
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| 牛サーロイン |
579750g |
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| 牛肩ロース肉 |
272824g |
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| 牛ひき肉 |
289875g |
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| 生ハム |
1159500g |
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| ソーセージ |
463800g |
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| 鶏むね肉 |
1546000g |
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| 牛フィレ肉 |
154600g |
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| チャーシュー |
386500g |
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| 豚フィレ肉 |
927600g |
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| 鶏ささみ |
4638000g |
92760本 |
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| 砂肝 |
272824g |
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卵類でビタミンB12を4638μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132515g |
6625個 |
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| 生たまご |
421637g |
7027個 |
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| ゆでたまご |
463800g |
7730個 |
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魚介類でビタミンB12を4638μgはこのぐらい
| かつお節 |
30920g |
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| するめ（あたりめ） |
38650g |
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| さんま |
28988g |
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| うなぎのかば焼き |
210819g |
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| 塩さば |
65324g |
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| イクラ |
9869g相当 |
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| うなぎ |
132515g |
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| ぶり |
122053g |
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| はまち |
100827g |
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| ぎんざけ |
89193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1546000g |
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| いわし |
28988g |
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| 魚肉ハム |
1159500g |
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| ししゃも |
61840g |
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| たい |
386500g |
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| べにざけ |
49341g |
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| 辛子明太子 |
42164g |
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| まぐろの赤身 |
356770g |
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| あじ |
65324g |
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| ほっけ |
42164g |
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| かまぼこ |
1546000g |
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| はんぺん |
1159500g |
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| かにかま |
662572g |
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| あまえび |
193250g |
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| なると |
1159500g |
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| ブラックタイガー |
515334g |
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| するめいか |
94654g |
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| かき |
20166g |
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| あさり |
10353g |
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一般的食品でビタミンB12を4638μgはこのぐらい
| チャーハン |
4638000g |
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| とりから揚げ |
1546000g |
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| ハンバーグ |
927600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2319000g |
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| お好み焼き |
2319000g |
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