ビタミンB12が1718μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1718μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1718μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53688g |
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| モッツァレラチーズ |
107375g |
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| 牛乳 |
572667g |
2863杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
429500g |
2147杯 |
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肉類でビタミンB12を1718μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90422g |
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| 豚バラ肉 |
343600g |
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| 牛サーロイン |
214750g |
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| 牛肩ロース肉 |
101059g |
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| 牛ひき肉 |
107375g |
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| 生ハム |
429500g |
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| ソーセージ |
171800g |
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| 鶏むね肉 |
572667g |
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| 牛フィレ肉 |
57267g |
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| チャーシュー |
143167g |
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| 豚フィレ肉 |
343600g |
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| 鶏ささみ |
1718000g |
34360本 |
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| 砂肝 |
101059g |
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卵類でビタミンB12を1718μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49086g |
2454個 |
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| 生たまご |
156182g |
2603個 |
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| ゆでたまご |
171800g |
2863個 |
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魚介類でビタミンB12を1718μgはこのぐらい
| かつお節 |
11454g |
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| するめ（あたりめ） |
14317g |
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| さんま |
10738g |
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| うなぎのかば焼き |
78091g |
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| 塩さば |
24198g |
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| イクラ |
3656g相当 |
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| うなぎ |
49086g |
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| ぶり |
45211g |
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| はまち |
37348g |
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| ぎんざけ |
33039g |
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| 魚肉ソーセージ |
572667g |
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| いわし |
10738g |
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| 魚肉ハム |
429500g |
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| ししゃも |
22907g |
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| たい |
143167g |
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| べにざけ |
18277g |
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| 辛子明太子 |
15619g |
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| まぐろの赤身 |
132154g |
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| あじ |
24198g |
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| ほっけ |
15619g |
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| かまぼこ |
572667g |
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| はんぺん |
429500g |
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| かにかま |
245429g |
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| あまえび |
71584g |
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| なると |
429500g |
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| ブラックタイガー |
190889g |
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| するめいか |
35062g |
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| かき |
7470g相当 |
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| あさり |
3835g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1718μgはこのぐらい
| チャーハン |
1718000g |
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| とりから揚げ |
572667g |
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| ハンバーグ |
343600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
859000g |
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| お好み焼き |
859000g |
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