ビタミンB12が1708μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1708μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1708μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53375g |
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| モッツァレラチーズ |
106750g |
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| 牛乳 |
569334g |
2846杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
427000g |
2135杯 |
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肉類でビタミンB12を1708μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89895g |
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| 豚バラ肉 |
341600g |
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| 牛サーロイン |
213500g |
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| 牛肩ロース肉 |
100471g |
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| 牛ひき肉 |
106750g |
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| 生ハム |
427000g |
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| ソーセージ |
170800g |
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| 鶏むね肉 |
569334g |
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| 牛フィレ肉 |
56934g |
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| チャーシュー |
142334g |
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| 豚フィレ肉 |
341600g |
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| 鶏ささみ |
1708000g |
34160本 |
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| 砂肝 |
100471g |
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卵類でビタミンB12を1708μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48800g |
2440個 |
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| 生たまご |
155273g |
2587個 |
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| ゆでたまご |
170800g |
2846個 |
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魚介類でビタミンB12を1708μgはこのぐらい
| かつお節 |
11387g |
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| するめ（あたりめ） |
14234g |
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| さんま |
10675g |
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| うなぎのかば焼き |
77637g |
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| 塩さば |
24057g |
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| イクラ |
3635g相当 |
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| うなぎ |
48800g |
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| ぶり |
44948g |
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| はまち |
37131g |
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| ぎんざけ |
32847g |
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| 魚肉ソーセージ |
569334g |
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| いわし |
10675g |
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| 魚肉ハム |
427000g |
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| ししゃも |
22774g |
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| たい |
142334g |
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| べにざけ |
18171g |
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| 辛子明太子 |
15528g |
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| まぐろの赤身 |
131385g |
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| あじ |
24057g |
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| ほっけ |
15528g |
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| かまぼこ |
569334g |
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| はんぺん |
427000g |
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| かにかま |
244000g |
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| あまえび |
71167g |
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| なると |
427000g |
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| ブラックタイガー |
189778g |
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| するめいか |
34858g |
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| かき |
7427g相当 |
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| あさり |
3813g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1708μgはこのぐらい
| チャーハン |
1708000g |
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| とりから揚げ |
569334g |
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| ハンバーグ |
341600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
854000g |
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| お好み焼き |
854000g |
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