ビタミンB12が1808μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1808μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1808μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56500g |
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| モッツァレラチーズ |
113000g |
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| 牛乳 |
602667g |
3013杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
452000g |
2260杯 |
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肉類でビタミンB12を1808μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95158g |
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| 豚バラ肉 |
361600g |
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| 牛サーロイン |
226000g |
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| 牛肩ロース肉 |
106353g |
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| 牛ひき肉 |
113000g |
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| 生ハム |
452000g |
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| ソーセージ |
180800g |
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| 鶏むね肉 |
602667g |
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| 牛フィレ肉 |
60267g |
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| チャーシュー |
150667g |
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| 豚フィレ肉 |
361600g |
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| 鶏ささみ |
1808000g |
36160本 |
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| 砂肝 |
106353g |
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卵類でビタミンB12を1808μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51658g |
2582個 |
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| 生たまご |
164364g |
2739個 |
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| ゆでたまご |
180800g |
3013個 |
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魚介類でビタミンB12を1808μgはこのぐらい
| かつお節 |
12054g |
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| するめ（あたりめ） |
15067g |
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| さんま |
11300g |
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| うなぎのかば焼き |
82182g |
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| 塩さば |
25465g |
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| イクラ |
3847g相当 |
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| うなぎ |
51658g |
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| ぶり |
47579g |
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| はまち |
39305g |
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| ぎんざけ |
34770g |
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| 魚肉ソーセージ |
602667g |
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| いわし |
11300g |
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| 魚肉ハム |
452000g |
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| ししゃも |
24107g |
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| たい |
150667g |
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| べにざけ |
19235g |
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| 辛子明太子 |
16437g |
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| まぐろの赤身 |
139077g |
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| あじ |
25465g |
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| ほっけ |
16437g |
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| かまぼこ |
602667g |
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| はんぺん |
452000g |
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| かにかま |
258286g |
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| あまえび |
75334g |
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| なると |
452000g |
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| ブラックタイガー |
200889g |
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| するめいか |
36898g |
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| かき |
7861g相当 |
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| あさり |
4036g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1808μgはこのぐらい
| チャーハン |
1808000g |
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| とりから揚げ |
602667g |
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| ハンバーグ |
361600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
904000g |
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| お好み焼き |
904000g |
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