ビタミンB12が808μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が808μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を808μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25250g |
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| モッツァレラチーズ |
50500g |
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| 牛乳 |
269334g |
1346杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
202000g |
1010杯 |
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肉類でビタミンB12を808μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42527g |
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| 豚バラ肉 |
161600g |
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| 牛サーロイン |
101000g |
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| 牛肩ロース肉 |
47530g |
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| 牛ひき肉 |
50500g |
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| 生ハム |
202000g |
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| ソーセージ |
80800g |
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| 鶏むね肉 |
269334g |
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| 牛フィレ肉 |
26934g |
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| チャーシュー |
67334g |
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| 豚フィレ肉 |
161600g |
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| 鶏ささみ |
808000g |
16160本 |
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| 砂肝 |
47530g |
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卵類でビタミンB12を808μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23086g |
1154個 |
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| 生たまご |
73455g |
1224個 |
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| ゆでたまご |
80800g |
1346個 |
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魚介類でビタミンB12を808μgはこのぐらい
| かつお節 |
5387g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6734g相当 |
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| さんま |
5050g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36728g |
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| 塩さば |
11381g |
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| イクラ |
1720g相当 |
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| うなぎ |
23086g |
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| ぶり |
21264g |
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| はまち |
17566g |
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| ぎんざけ |
15539g |
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| 魚肉ソーセージ |
269334g |
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| いわし |
5050g相当 |
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| 魚肉ハム |
202000g |
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| ししゃも |
10774g |
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| たい |
67334g |
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| べにざけ |
8596g相当 |
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| 辛子明太子 |
7346g相当 |
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| まぐろの赤身 |
62154g |
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| あじ |
11381g |
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| ほっけ |
7346g相当 |
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| かまぼこ |
269334g |
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| はんぺん |
202000g |
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| かにかま |
115429g |
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| あまえび |
33667g |
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| なると |
202000g |
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| ブラックタイガー |
89778g |
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| するめいか |
16490g |
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| かき |
3514g相当 |
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| あさり |
1804g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を808μgはこのぐらい
| チャーハン |
808000g |
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| とりから揚げ |
269334g |
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| ハンバーグ |
161600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
404000g |
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| お好み焼き |
404000g |
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