ビタミンB12が798μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が798μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を798μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
24938g |
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| モッツァレラチーズ |
49875g |
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| 牛乳 |
266000g |
1330杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
199500g |
997杯 |
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肉類でビタミンB12を798μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42000g |
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| 豚バラ肉 |
159600g |
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| 牛サーロイン |
99750g |
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| 牛肩ロース肉 |
46942g |
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| 牛ひき肉 |
49875g |
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| 生ハム |
199500g |
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| ソーセージ |
79800g |
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| 鶏むね肉 |
266000g |
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| 牛フィレ肉 |
26600g |
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| チャーシュー |
66500g |
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| 豚フィレ肉 |
159600g |
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| 鶏ささみ |
798000g |
15960本 |
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| 砂肝 |
46942g |
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卵類でビタミンB12を798μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22800g |
1140個 |
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| 生たまご |
72546g |
1209個 |
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| ゆでたまご |
79800g |
1330個 |
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魚介類でビタミンB12を798μgはこのぐらい
| かつお節 |
5320g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6650g相当 |
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| さんま |
4988g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36273g |
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| 塩さば |
11240g |
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| イクラ |
1698g相当 |
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| うなぎ |
22800g |
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| ぶり |
21000g |
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| はまち |
17348g |
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| ぎんざけ |
15347g |
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| 魚肉ソーセージ |
266000g |
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| いわし |
4988g相当 |
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| 魚肉ハム |
199500g |
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| ししゃも |
10640g |
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| たい |
66500g |
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| べにざけ |
8490g相当 |
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| 辛子明太子 |
7255g相当 |
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| まぐろの赤身 |
61385g |
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| あじ |
11240g |
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| ほっけ |
7255g相当 |
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| かまぼこ |
266000g |
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| はんぺん |
199500g |
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| かにかま |
114000g |
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| あまえび |
33250g |
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| なると |
199500g |
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| ブラックタイガー |
88667g |
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| するめいか |
16286g |
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| かき |
3470g相当 |
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| あさり |
1782g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を798μgはこのぐらい
| チャーハン |
798000g |
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| とりから揚げ |
266000g |
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| ハンバーグ |
159600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
399000g |
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| お好み焼き |
399000g |
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