ビタミンB12が788μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が788μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を788μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
24625g |
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| モッツァレラチーズ |
49250g |
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| 牛乳 |
262667g |
1313杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
197000g |
985杯 |
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肉類でビタミンB12を788μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
41474g |
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| 豚バラ肉 |
157600g |
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| 牛サーロイン |
98500g |
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| 牛肩ロース肉 |
46353g |
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| 牛ひき肉 |
49250g |
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| 生ハム |
197000g |
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| ソーセージ |
78800g |
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| 鶏むね肉 |
262667g |
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| 牛フィレ肉 |
26267g |
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| チャーシュー |
65667g |
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| 豚フィレ肉 |
157600g |
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| 鶏ささみ |
788000g |
15760本 |
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| 砂肝 |
46353g |
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卵類でビタミンB12を788μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22515g |
1125個 |
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| 生たまご |
71637g |
1193個 |
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| ゆでたまご |
78800g |
1313個 |
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魚介類でビタミンB12を788μgはこのぐらい
| かつお節 |
5254g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6567g相当 |
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| さんま |
4925g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
35819g |
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| 塩さば |
11099g |
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| イクラ |
1677g相当 |
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| うなぎ |
22515g |
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| ぶり |
20737g |
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| はまち |
17131g |
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| ぎんざけ |
15154g |
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| 魚肉ソーセージ |
262667g |
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| いわし |
4925g相当 |
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| 魚肉ハム |
197000g |
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| ししゃも |
10507g |
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| たい |
65667g |
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| べにざけ |
8383g相当 |
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| 辛子明太子 |
7164g相当 |
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| まぐろの赤身 |
60616g |
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| あじ |
11099g |
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| ほっけ |
7164g相当 |
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| かまぼこ |
262667g |
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| はんぺん |
197000g |
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| かにかま |
112572g |
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| あまえび |
32834g |
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| なると |
197000g |
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| ブラックタイガー |
87556g |
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| するめいか |
16082g |
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| かき |
3427g相当 |
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| あさり |
1759g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を788μgはこのぐらい
| チャーハン |
788000g |
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| とりから揚げ |
262667g |
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| ハンバーグ |
157600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
394000g |
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| お好み焼き |
394000g |
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