ビタミンB12が898μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が898μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を898μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28063g |
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| モッツァレラチーズ |
56125g |
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| 牛乳 |
299334g |
1496杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
224500g |
1122杯 |
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肉類でビタミンB12を898μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47264g |
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| 豚バラ肉 |
179600g |
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| 牛サーロイン |
112250g |
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| 牛肩ロース肉 |
52824g |
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| 牛ひき肉 |
56125g |
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| 生ハム |
224500g |
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| ソーセージ |
89800g |
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| 鶏むね肉 |
299334g |
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| 牛フィレ肉 |
29934g |
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| チャーシュー |
74834g |
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| 豚フィレ肉 |
179600g |
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| 鶏ささみ |
898000g |
17960本 |
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| 砂肝 |
52824g |
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卵類でビタミンB12を898μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25658g |
1282個 |
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| 生たまご |
81637g |
1360個 |
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| ゆでたまご |
89800g |
1496個 |
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魚介類でビタミンB12を898μgはこのぐらい
| かつお節 |
5987g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7484g相当 |
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| さんま |
5613g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40819g |
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| 塩さば |
12648g |
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| イクラ |
1911g相当 |
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| うなぎ |
25658g |
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| ぶり |
23632g |
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| はまち |
19522g |
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| ぎんざけ |
17270g |
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| 魚肉ソーセージ |
299334g |
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| いわし |
5613g相当 |
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| 魚肉ハム |
224500g |
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| ししゃも |
11974g |
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| たい |
74834g |
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| べにざけ |
9554g相当 |
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| 辛子明太子 |
8164g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69077g |
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| あじ |
12648g |
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| ほっけ |
8164g相当 |
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| かまぼこ |
299334g |
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| はんぺん |
224500g |
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| かにかま |
128286g |
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| あまえび |
37417g |
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| なると |
224500g |
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| ブラックタイガー |
99778g |
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| するめいか |
18327g |
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| かき |
3905g相当 |
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| あさり |
2005g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を898μgはこのぐらい
| チャーハン |
898000g |
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| とりから揚げ |
299334g |
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| ハンバーグ |
179600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
449000g |
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| お好み焼き |
449000g |
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