ビタミンB12が2808μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2808μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2808μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87750g |
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| モッツァレラチーズ |
175500g |
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| 牛乳 |
936000g |
4680杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
702000g |
3510杯 |
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肉類でビタミンB12を2808μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147790g |
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| 豚バラ肉 |
561600g |
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| 牛サーロイン |
351000g |
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| 牛肩ロース肉 |
165177g |
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| 牛ひき肉 |
175500g |
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| 生ハム |
702000g |
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| ソーセージ |
280800g |
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| 鶏むね肉 |
936000g |
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| 牛フィレ肉 |
93600g |
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| チャーシュー |
234000g |
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| 豚フィレ肉 |
561600g |
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| 鶏ささみ |
2808000g |
56160本 |
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| 砂肝 |
165177g |
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卵類でビタミンB12を2808μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80229g |
4011個 |
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| 生たまご |
255273g |
4254個 |
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| ゆでたまご |
280800g |
4680個 |
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魚介類でビタミンB12を2808μgはこのぐらい
| かつお節 |
18720g |
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| するめ（あたりめ） |
23400g |
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| さんま |
17550g |
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| うなぎのかば焼き |
127637g |
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| 塩さば |
39550g |
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| イクラ |
5975g相当 |
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| うなぎ |
80229g |
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| ぶり |
73895g |
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| はまち |
61044g |
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| ぎんざけ |
54000g |
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| 魚肉ソーセージ |
936000g |
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| いわし |
17550g |
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| 魚肉ハム |
702000g |
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| ししゃも |
37440g |
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| たい |
234000g |
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| べにざけ |
29873g |
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| 辛子明太子 |
25528g |
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| まぐろの赤身 |
216000g |
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| あじ |
39550g |
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| ほっけ |
25528g |
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| かまぼこ |
936000g |
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| はんぺん |
702000g |
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| かにかま |
401143g |
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| あまえび |
117000g |
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| なると |
702000g |
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| ブラックタイガー |
312000g |
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| するめいか |
57307g |
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| かき |
12209g |
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| あさり |
6268g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2808μgはこのぐらい
| チャーハン |
2808000g |
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| とりから揚げ |
936000g |
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| ハンバーグ |
561600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1404000g |
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| お好み焼き |
1404000g |
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